開(kāi)揚(yáng)裝飾家具分享健康生活

　　一大早被鬧鐘驚醒，頭昏腦漲外加滿心不爽快，睡欠好該怪誰(shuí)？射燈？石英鐘？仍是鏡子？打開(kāi)窗，呼吸一口形似清新的空氣。健康的危險(xiǎn)，就蘊(yùn)藏在這些下意識(shí)的動(dòng)作中。開(kāi)揚(yáng)裝飾家具

　　誤區(qū)1：一早就開(kāi)窗

　　通過(guò)一夜的堆集，空氣中的粉塵和有害的氣體，這時(shí)都滯留在地表，天空是霧蒙蒙的，此刻不適合開(kāi)窗通風(fēng)。最適合通風(fēng)的時(shí)刻是上午九十點(diǎn)，此刻太陽(yáng)出來(lái)了一兩個(gè)小時(shí)，將混濁的空氣驅(qū)散，陽(yáng)光中的紫外線有殺菌作用，現(xiàn)已過(guò)了上班頂峰，行進(jìn)車輛相對(duì)削減，這時(shí)的空氣最新鮮。

　　誤區(qū)2：睡醒不賴床

　　英國(guó)研究人員指出：睡醒馬上起床會(huì)致使血壓俄然改變，簡(jiǎn)單引發(fā)高血壓、中風(fēng)等疾病。正確的做法是：先躺幾分鐘，活動(dòng)一下四肢和頭部，讓身體各器官漸漸習(xí)氣醒來(lái)后的改變，再起床。這么能夠避免摔倒，有利于心律安穩(wěn)。

　　誤區(qū)3：起床先疊被

　　通過(guò)一夜，人體排出很多汗液，排出的汗液中含有100多種化學(xué)物質(zhì)，被子濕了以后遭到污染，假如起床后當(dāng)即疊被，受潮的被子沒(méi)有晾干，也不易讓人體排出的氣體發(fā)出出去，潮濕的環(huán)境會(huì)給細(xì)菌繁殖制造機(jī)會(huì)，使人體遭到損害。

　　誤區(qū)4：睡衣兼當(dāng)家居服

　　有人習(xí)氣把睡衣當(dāng)家居服，穿戴它做飯、拖地、洗衣。這種習(xí)氣會(huì)讓睡衣沾滿細(xì)菌、塵埃和油煙，睡覺(jué)時(shí)還穿它很不清潔。別的，睡衣不能混穿、要勤洗。由于人體每時(shí)每刻在推陳出新，肌膚排泄的油脂、汗液沾到睡衣上會(huì)影響肌膚，有也許致使毛囊炎。

　　誤區(qū)5：窗下化裝更亮堂

　　有人習(xí)氣把睡衣當(dāng)家居服，穿戴它做飯、拖地、洗衣。這種習(xí)氣會(huì)讓睡衣沾滿細(xì)菌、塵埃和油煙，睡覺(jué)時(shí)還穿它很不清潔。別的，睡衣不能混穿、要勤洗。由于人體每時(shí)每刻在推陳出新，肌膚排泄的油脂、汗液沾到睡衣上會(huì)影響肌膚，有也許致使毛囊炎。

　　誤區(qū)5：窗下化裝更亮堂

　　無(wú)論是化裝品、護(hù)膚品仍是香水都是又怕光又怕熱的，其間的化學(xué)成分很簡(jiǎn)單提早失效或變性，為了保護(hù)好那些昂貴的美容品，最好把化裝臺(tái)放在角落里，陰涼的當(dāng)?shù)?，離窗戶遠(yuǎn)點(diǎn)兒，桌子上也盡量少擺瓶瓶罐罐。

　　誤區(qū)6：床邊設(shè)鏡好著裝

　　我國(guó)的風(fēng)水學(xué)考究鏡子不宜對(duì)著床，但更科學(xué)的講法是：鏡子的反射光是一種不良的射線，對(duì)著身體簡(jiǎn)單造成神經(jīng)衰弱，影響睡覺(jué)質(zhì)量。假如深夜醒來(lái)，人在不太清醒的狀態(tài)下，往往看不清鏡子里的反射，簡(jiǎn)單遭到驚嚇。假如你家的鏡子對(duì)著床，無(wú)妨在睡覺(jué)時(shí)用布簾將其遮蓋。